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Las varices es un problema que afecta las piernas de millones de mujeres en el mundo. Este aspecto violáceo y abultado en la piel se produce por un mal funcionamiento de las válvulas que no permiten que la sangre circule normalmente y se estanque.

En la actualidad existe una serie de tratamientos para poder resolver el problema de las varices que van desde la extirpación de venas a inyecciones que permiten cicatrizar, pero si todavía no puedes utilizar alguno de estos procedimientos por cuestiones económicas o de salud, hay algunos consejos que permitirán que el problema de las varices no aumente y puedas reducir el dolor en tus piernas.

En primer lugar es muy importante mantener las piernas levantadas, sobretodo si has pasado todo el día parada. A la hora de dormir coloca varias almohadas en tus pies y te servirá para eliminar el dolor de las piernas. Si tienes problemas respiratorios o cardíacos debes consultar a un medico si puedes hacer esto ya que corres el riesgo de que sea contraproducente.

Usa medias con comprensión para ayudar a la circulación, En el mercado hay una gran variedad de medias para varices que una vez puestas reducen el aspecto de las mismas y ayudan a evitar que el problema siga desarrollándose.

No solo debes elevarlas cuando duermas, intenta tomar descansos durante el día en donde te acuestes y levante las piernas por sobre tus caderas durante varios minutos. Utiliza de apoyo guías telefónicas, almohadones, el respaldo de la cama, etc.

La alimentación también es importante. Elimina aquellas comidas altas en colesterol e incorpora 2 litros diarios de agua a tu dieta y frutas y verduras ya que estas tienen propiedad desinflamantes que ayudan a reducir la apariencia de varices.